Un travail stressant ?
Une vie à 100 à l’heure ?
Des périodes d’angoisse ?
Fatigue, surmenage & déprime guettent presque tout le monde. Les contraintes de la vie quotidienne sont autant de sollicitations auxquelles nous devons répondre.
9 français sur 10 éprouvent du stress. Les principaux facteurs de stress se trouvent parmi la vie professionnelle, la vie personnelle, les problèmes financiers, les problèmes de santé & les transports.
Notre corps nous parle & plusieurs marqueurs peuvent nous alerter sur notre niveau de stress :
-
L'insomnie, avec notamment les réveils au milieu de la nuit quand on pense à ce qu'on doit faire pendant la journée.
-
Les maux de tête, les raideurs dans le cou & les épaules.
-
Le fait de tomber plus souvent malade avec la baisse du système immunitaire.
-
Le fait de se sentir toujours fatigué sans que le repos ne puisse rien y faire.
-
Les troubles du système digestif, l'appétit plus grand & l'attirance pour le sucré.
-
Une libido en berne.
Le stress peut finir par avoir des effets néfastes sur notre vie & notre santé : fatigue physique & psychologique, impatience, nervosité, énervement, problèmes de sommeil & de poids, irritabilité, problème de comportement, problème dans la vie de famille &/ou couple, perte de concentration, de mémoire, affaiblissement du système immunitaire, troubles intestinaux, douleurs musculaires & articulaires, maux de tête, etc.
En prenant conscience tout d’abord que ce n’est pas le stress le problème mais plutôt notre attitude face à ce stress, on peut agir sur le stress & le transformer en énergie positive grâce à la relaxation.
Au quotidien, la relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être & la détente corporelle.
« En plus d’être bienveillante, Mathilde a tout simplement des mains magiques !
Je ressors toujours de son cabinet extrêmement détendue et relaxée.
C’est un pur moment d’évasion et de sérénité.
Une très belle rencontre! »
Julie R.
« Noël 2020, je reçois en cadeau deux massages avec Mathilde, ce fut une révélation, depuis j’y suis retournée plusieurs fois, pour des massages, de la sophrologie, et même de la réflexologie plantaire, moi qui n’osait pas essayer cette technique, j’en redemande !
Mathilde est une personne très à l’écoute, qui prépare toujours ses rdv avec beaucoup d’attention, et ça change des gros instituts de soins !
La qualité des soins est remarquable, c’est sans hésiter que je suis revenue voir Mathilde tout au long de ma grossesse pour profiter de ses bienfaits.
Un vrai régal, à recommander les yeux fermés, ou à offrir à vos proches en ces périodes de fêtes ☺️»
Charlotte M.
Horaires d'ouverture
Du lundi au samedi sur rendez-vous.
Lundi (1 sur 2) : 10h00 - 19h00
Mardi : 10h00 - 19h00
Mercredi : 10h00 - 15h00
Jeudi : 10h00 - 19h00
Vendredi : 10h00 - 17h00
Samedi (1 sur 2) : 10h00 - 14h00
Déplacements également à domicile & en entreprise.
Contact
Cabinet au 46 rue Louis Plana 31500 Toulouse
Parking privé
ou
Métro ligne A arrêt "Roseraie" & Bus 19 arrêt "Surcouf"
Déplacement à domicile & en entreprise
sur la région Toulousaine
06 22 36 51 00